难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g ice cubes
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 100 g ripe banana, cut into pieces
- 150 g fresh pineapple, cut into pieces (3 cm)
- 100 g ripe mango, cut into pieces (3 cm)
- 150 g coconut water
- 150 g canned passionfruit pulp
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 426.8 kJ / 102 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
- 钠
- 55.5 mg
替代食谱
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10 min
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Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
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Iced four-spice latte (Post-natal)
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