难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 - 700 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 2 œufs
- 1 c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 1 gousse d'ail
- 80 g de tomates séchées, égoutté
- 5 g de coriandre fraîche
- 400 g de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
- 1 c. à café de poivre noir moulu
- 8 c. à soupe de guacamole
- 40 g d'épinards frais
- 4 tranches de cheddar
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2251.9 kJ / 538.2 kcal
- 蛋白质
- 38.3 g
- 碳水化合物
- 47.5 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 饱和脂肪
- 8.7 g
- 膳食纤维
- 9.2 g
- 钠
- 1045.3 mg
替代食谱
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45 分钟
Moussaka grecque
1小时 20 分钟
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
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Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
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Lentilles à la marocaine
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