Spaghetti de courgette sauce bolognaise
TM6

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

3.0 (5 评分 )

食材

  • 1000 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
  • 100 g de parmesan, en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de céleri branche, coupé en morceaux (4 cm)
  • 100 g de carotte, coupée en morceaux (4 cm)
  • 1 oignon, coupées en deux
  • 100 g de lardons
  • 400 g de viande hachée mixte, porc et bœuf
  • 50 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates, en quartiers
  • 100 g de concentré de tomate
  • 1 feuille de laurier déshydratée
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 2 c. à soupe de fécule de maïs, dissoute dans 4 c. à soupe d'eau
  • 4 brins de basilic frais, finement ciselé

营养价值
每 1 portion
热量
2749.7 kJ / 657.2 kcal
蛋白质
35.2 g
碳水化合物
27.4 g
脂肪
46.9 g
饱和脂肪
15.2 g
膳食纤维
6.9 g
1258.2 mg

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