难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g kiełków fasoli, świeżych
- 30 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm plastry
-
700
g japońskiej rzodkwi (daikon), z odciętymi końcówkami, Ø 4-5 cm, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
或 800 g białej rzodkwi, z odciętymi końcówkami, Ø 4-5 cm, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka) - 1300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszoną - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w plastry
- 1 laska cynamonu
- 2 gwiazdki anyżu
- 300 g steka z polędwicy wołowej, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 10 g sosu rybnego
- 4 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, posiekane
- 1 papryczka chili, świeża, pokrojoną w plastry
- 4 łyżeczki sosu Hoisin (patrz wskazówka) (可选的)
- 2 łyżeczki czerwonego sosu chili (可选的)
- 1 limonka, pokrojoną w ćwiartki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1013.1 kJ / 242.2 kcal
- 蛋白质
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
- 钠
- 1488.8 mg
替代食谱
显示所有Zupa krem ze szpinaku
40 分钟
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 分钟
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 分钟
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 分钟
Zupa grochowa z chorizo
45 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zupa gołąbkowa
55 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 分钟
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1小时 10 分钟
Zupa z trzech główek czosnku
1小时 30 分钟
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13小时 50 分钟