设备与配件
Boquerones fritos al limón
准备工作 30 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 raciones
食材
Marinado
-
600 g de boquerones frescos limpios (sin cabeza, vísceras ni espina central) con la cola
-
3 dientes de ajo
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
70 g de zumo de limón
Salsa de limón
-
50 g de zumo de limón
-
10 g de vinagre de manzana
-
50 g de azúcar
-
60 g de agua
-
10 g de harina de trigo
Terminación
-
2 huevos
-
40 g de leche
-
70 g de harina
-
20 g de maicena
-
¼ de cucharadita de polvo de hornear
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 - 300 g de aceite para freír
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
535.2 mg
蛋白质
24.5 g
热量
1082 kJ /
258 kcal
脂肪
6.9 g
膳食纤维
0.7 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
23.6 g
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