难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1300 - 1500 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
- 200 g de agua
- 70 g de cebolla
- 2 hojas de laurel secas
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- ¼ de cucharadita de pimentón picante
- 营养价值
- 每 6 raciones
- 热量
- 6449.5 kJ / 1541.5 kcal
- 蛋白质
- 209.9 g
- 碳水化合物
- 39.8 g
- 脂肪
- 54.1 g
- 饱和脂肪
- 8.4 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 5559.3 mg
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Tortilla de patatas
35 min
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Quinoa con verduras asadas y aguacate
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Boquerones en vinagre
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Hervido
40 分钟