![蒜蒸蛤蜊 蒜蒸蛤蜊](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/10FA03A7-30F7-4F12-8BB1-D348F0DBF545/Derivates/C8206AE1-10D8-4AA5-9277-9EB0E1F41E79.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 克 蒜頭
- 300 克 新鮮蛤蜊,刷洗乾淨 ,吐沙1小時
-
2
大匙 清酒
或 2 大匙 米酒 - 1 小撮 鹽
- 600 克 水
- ½ 根. 蔥 , 切絲,裝飾用
- ½ 根. 新鮮紅辣椒 ,切段,裝飾用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 297 kJ / 71 kcal
- 蛋白质
- 8.714 g
- 碳水化合物
- 3.984 g
- 脂肪
- 0.525 g
- 膳食纤维
- 0.098 g