难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Kürbiskerne
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Magertopfen
- 125 g Crème fraîche
- 20 g Kürbiskernöl
- 1 TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 营养价值
- 每 450 g
- 热量
- 3705 kJ / 886 kcal
- 蛋白质
- 49 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 72 g
- 饱和脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 3403 mg
