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Tzatziki
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Tzatziki
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食材

  • 400 g Salatgurke, geschält, in Stücken
  • 1 ½ TL Salz
  • 3 - 4 Knoblauchzehen, nach Geschmack
  • 400 g griechischer Joghurt (10% Fett)
    或 400 g Naturjoghurt (min. 10% Fett)
  • 2 EL Sauerrahm
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • schwarze Oliven, zum Dekorieren
  • Olivenöl, zum Beträufeln
营养价值
每 1 Portion
热量
232 kJ / 56 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
8 g
脂肪
1 g
饱和脂肪
0.4 g
膳食纤维
0.3 g
钠
459 mg

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