难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g queijo da Ilha
- 2 dentes de alho
- 25 g azeite
- 400 g favas frescas s/ pele
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de tomilho
- 1200 g água
- 20 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 240 g farinha de milho
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 510.5 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 268.1 mg
替代食谱
显示所有
Cuscuz de Legumes
25 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Bolonhesa de lentilhas
50 分钟
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 分钟
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1小时 10 分钟
Caril de feijão-preto
35 分钟
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 分钟
Salada de quinoa com feijão-preto
20 分钟
Arroz integral com espinafres
1小时 10 分钟
Cuscuz de couve-flor com tofu
8小时
Feijão e abóbora com natas e coentros
1小时
Estufado de lentilhas com legumes
1小时 45 分钟