难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 700 g batata grande (de casca vermelha p/ fritar)
- Óleo q.b. p/ fritar
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 800 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 150 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. sopa de salsa picada
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g queijo ricota
- 100 g queijo feta
- 1 limão, só a raspa
- 3 ovos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2745 kJ / 656 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 55 g
替代食谱
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Pãezinhos macios de leite
1小时 45 分钟
Merendas com massa de piza
1小时 10 分钟
Piza Margarita
1小时 45 分钟
Piza de atum
1小时 30 分钟
Quiche limpa-frigoríficos
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Empanadas de atum
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Piza a metro
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Crepes sem glúten
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Crepes de frango com milho
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Quiche Lorraine
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Quiche de cogumelos e espinafres
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Pão recheado
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