Krautkrapfen mit weißen Bohnen

Krautkrapfen mit weißen Bohnen

3.5 22 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 Portionen

食材

Teig

Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
380 g
Tomatensaft
230 g
Salz
½ TL
Rapsöl
10 g

Füllung und Fertigstellung

Toastbrot (Vollkorn oder mit Körnern), geviertelt
2 Scheiben
glatte Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Zwiebeln halbiert
100 g
Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Sauerkraut
500 g
Wasser
540 g
Salz
¼ TL
Kümmel (可选的)
½ - 1 TL
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 17 g

热量 2571 kJ / 613 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 11.3 g

碳水化合物 89 g

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