难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 296.9 kJ / 71 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 4.1 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 105 mg
替代食谱
显示所有
Empanadas vegetariane
1小时 30 分钟
Empanadas di pollo argentine
4小时
Dolce di carote e mandorle
1小时
Empanadas di pollo e peperoni
2小时 30 分钟
Focaccia alle olive
2小时
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25小时
Pancake (senza glutine)
40 分钟
Torta di Pasqua al formaggio umbra
4小时
Focaccia con la crescenza
1小时 45 分钟
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Taralli pugliesi
1小时 15 分钟
Pane in cassetta pepe e curcuma
4小时