设备与配件
Okonomiyaki
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
180 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes
-
250 g de chou en morceaux
-
½ oignon
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100 g de champignons bruns, frais
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110 g de farine, + ½ sachet de levure chimique + 2 c. à soupe de fécule de maïs120 g de farine à okonomiyaki
-
1 œuf
-
4 c. à soupe de ketchup
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3 c. à soupe de sauce Worcestershire
-
1 c. à soupe de sauce d'huître
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1 c. à soupe de miel
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3 c. à soupe d'huile de tournesol
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4 c. à soupe de mayonnaise
-
2 oignons nouveaux ciselés
-
4 c. à soupe d'algues variées, séchées (laitue de mer, wakame, nori, etc…)
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
1361 kJ /
326 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
3 g
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