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Tiborna de legumes de primavera
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • acelga
    230 g
  • pão alentejano
    4 fatias de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • ovos
    4
  • água
    1000 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • chalota cortada em lâminas
    120 g
  • espargos verdes laminados
    150 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
  • Pimenta q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 706.9 mg
蛋白质 13.1 g
热量 1157.4 kJ / 276.6 kcal
脂肪 14.4 g
膳食纤维 3.7 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 24.4 g

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