Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

5.0 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

oignon coupé en deux
1
gousse d'ail
1
de carottes en morceaux
400 g
d'huile d'olive
20 g
de tomates pelées en dés, en boîte
800 g
de granulat de soja pas trempé
125 g
d'eau
100 g
de concentré de tomates
90 g
de sel fin
1 c. à café
de paprika doux
½ c. à café
de poivre noir, fraîchement moulu
½ c. à café
de sucre
1 c. à café
de marjolaine déshydratée ou fraîche
1 c. à café
de basilic séché ou frais, finement haché
1 ½ c. à café
de cannelle moulue
2 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portions

蛋白质 20 g

热量 1053 kJ / 251 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 11.4 g

碳水化合物 21 g

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