Bolognaise au soja
TM6 TM5

Bolognaise au soja

5.0 (2 评分 )

食材

  • 1 oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de carottes, en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 125 g de granulat de soja, pas trempé
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomates
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
  • 1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
  • 2 pincées de cannelle moulue

营养价值
每 1 portions
热量
1053 kJ / 251 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
21 g
脂肪
8 g
膳食纤维
11.4 g

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