难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g asas de frango
- 2 c. sopa de fermento p/ bolos
- 1 c. sopa de paprika
- 1 ½ - 2 ¾ c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 640 g água
- 1 c. sopa de azeite
- 60 g manteiga de amendoim
- 30 g mel
- 30 g molho de soja
-
½
lima (raspa e sumo)
或 ½ limão (raspa e sumo) - 150 g leite de coco
- 10 g açúcar mascavado escuro
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3750 kJ / 896.3 kcal
- 蛋白质
- 45.5 g
- 碳水化合物
- 77.7 g
- 脂肪
- 43.5 g
- 饱和脂肪
- 15.6 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 2380 mg
替代食谱
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Salmão com molho de legumes
无评分
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45 分钟
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
无评分
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1小时
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 分钟
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1小时
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
无评分
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30 分钟
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1小时 10 分钟
Rolos de crepes gratinados
45 分钟
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
无评分
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 分钟