难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 limão
- 80 g azeite
- 50 g molho de soja
- ½ c. chá de açúcar mascavado
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
- 100 g chalota cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
- 20 - 30 g gengibre s/ casca (可选的)
- 100 g aipo cortado em pedaços
- 350 g ervilhas descongeladas
- 450 g água
- 2 c. chá de sal
- 400 g brócolos, só os floretes
- 2 pitadas de pimenta
- 50 - 100 g natas c/ 35% de gordura
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2967.1 kJ / 709.2 kcal
- 蛋白质
- 40.9 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 脂肪
- 47.9 g
- 饱和脂肪
- 11.8 g
- 膳食纤维
- 9.3 g
- 钠
- 2017.1 mg
