Salada de beringela e lentilhas

5.0 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 doses

食材

beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
380 g
cebola roxa cortada em lâminas
80 g
pimento vermelho cortado em cubos (1-2 cm aprox.)
100 g
piripíri
1 pitada de
1 pitada de flocos de malagueta seca
sal
1 c. chá de
mel
2 c. chá de
mistura de ervas aromáticas frescas
1 ramo
dente de alho
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
vinagre de framboesa
20 g
20 g vinagre balsâmico branco
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
água fria
20 g
pimenta
½ c. chá de
lentilhas cozidas escorridas
240 g
passas de uva
1 - 2 c. sopa de
queijo halloumi esfarelado
200 g
Folhas de hortelã q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 28.1 g

热量 3614.4 kJ / 863.9 kcal

脂肪 59.8 g

膳食纤维 18.7 g

碳水化合物 60 g

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