Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 porsjoner

食材

mandler, med skall
30 g
havregryn
30 g
isbiter
100 g
frukt, frossen (f.eks. blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 ss
egg
1
mandelolje (valgfritt) (se tips)
1 ss
grønt pulvertilskudd for eksempel spirulinapulver (se tips)
1 ts
melk, alle typer (ris, mandel, meieri eller kokos)
100 g
kokosvann
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 96.3 mg

蛋白质 10.1 g

热量 1616.5 kJ / 384.5 kcal

脂肪 22.2 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 35.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vegetarisk kjøkken 51 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vafler

Vafler

25 分钟

Bringbærsyltetøy

Bringbærsyltetøy

35 分钟

Eggesalat

Eggesalat

30 分钟

Grov leverpostei

Grov leverpostei

2小时

Matpakkebrød

Matpakkebrød

2小时 30 分钟

Skagenrøre

Skagenrøre

15 分钟

Gurkemeie Latte

Gurkemeie Latte

10 分钟

Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

1小时 30 分钟

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1小时 35 分钟

Acai bowl

Acai bowl

10 分钟

Frokostsmoothie med frosne bær

Frokostsmoothie med frosne bær

5 分钟

Grøt med mandelmelk og chiafrø

Grøt med mandelmelk og chiafrø

20 分钟

显示所有