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Frokostsmoothie med frosne bær

Frokostsmoothie med frosne bær
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glass
马上体验

食材

  • bananer (150 g), delt i biter
    2
  • frukt, frossen blandet (blåbær, mango, kirsebær)
    320 g
  • melk
    800 g
  • frø, blandet (solsikkefrø, gresskar, chia), etter smak
    2 - 4 ss

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

蛋白质 9.5 g
热量 827 kJ / 197 kcal
脂肪 7 g
碳水化合物 22.5 g

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