Veganer-Kürbis-Flammkuchen
TM6

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

3.3 (6 评分 )

食材

Teig

  • 250 g Weizenmehl Type 550
  • 30 g Olivenöl
  • 120 g Wasser
  • ½ TL Salz

Topping und Fertigstellung

  • 100 g Datteln, entsteint
  • 100 g Cashewkerne
  • 20 - 30 g Rucola
  • 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • 60 g Zwiebel, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 10 g Zitronensaft
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 5 g Madras-Curry-Pulver
  • 150 g vegane Frischkäse-Alternative
  • 20 g Agavendicksaft
  • 100 g Feigen, frisch, in Scheiben oder geviertelt

营养价值
每 1 Portion
热量
2845 kJ / 680 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
74 g
脂肪
38 g
饱和脂肪
10 g
膳食纤维
5.6 g
610 mg

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