Minestrone con ceci

Minestrone con ceci

3.8 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porzioni

食材

  • cipolla tagliata a metà
    1
  • spicchi di aglio
    2
  • di acqua
    1000 g
  • di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati
    800 g
  • di carote a rondelle (5 mm)
    100 g
  • di gambo di sedano a fettine (5 mm)
    150 g
  • di dado per brodo vegetale fatto in casa
    2 cucchiaini
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di sale e un po' di più per insaporire
    2 cucchiaini
  • di pepe macinato e un po' di più per insaporire
    ½ cucchiaino
  • di prezzemolo a foglia liscia, fresco
    ½ mazzetto
  • di olio di oliva
    30 g
  • di concentrato di pomodoro
    40 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 8 g
热量 687 kJ / 164 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 19 g

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