设备与配件
Minestrone con ceci
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porzioni
食材
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cipolla tagliata a metà1
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spicchi di aglio2
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di acqua1000 g
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di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati800 g
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di carote a rondelle (5 mm)100 g
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di gambo di sedano a fettine (5 mm)150 g
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)di dado per brodo vegetale fatto in casa2 cucchiaini
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di sale e un po' di più per insaporire2 cucchiaini
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di pepe macinato e un po' di più per insaporire½ cucchiaino
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di prezzemolo a foglia liscia, fresco½ mazzetto
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di olio di oliva30 g
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di concentrato di pomodoro40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
8 g
热量
687 kJ /
164 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
19 g
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