难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Minz-Koriander-Joghurt
- 10 g Minze, abgezupft
- 10 g Koriander, abgezupft
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 5 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Füllung und Fertigstellung
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 15 g Öl
- 1 geh. TL Curry
- ¾ TL Salz
- ½ TL Garam Masala (可选的)
- 20 g Mehl
- 30 g Wasser
- 70 g Joghurt, 3,5% Fett
- 150 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
- 150 g grüne Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 4 Weizentortillas
- 200 g Paneer, in Würfeln (2 cm), siehe Tipp
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1312 kJ / 314 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 1159 mg
替代食谱
显示所有Curry von Wurzelgemüsen
1小时
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1小时 40 分钟
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 分钟
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 分钟
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 分钟
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25 分钟
Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen
1小时 20 分钟
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 分钟
Ratatouille-Pasta
40 分钟
Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise
45 分钟
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 分钟
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 分钟