Zupa krem z buraków

Name: Zupa krem z buraków
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 80 g cebuli; 20 g oleju; 300 g czerwonych buraków; 80 g ziemniaków, mączystych; 500 g wody; 1 łyżeczka soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 1 szczypta chili, mielonego; 2 łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM; 1 łyżeczka chrzanu, tartego; 120 g śmietanki sojowej; 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego; 1 łyżeczka syropu z agawy; liście natki pietruszki, świeże

4.7 (178 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 porcje

食材

80 g cebuli, przekrojonej na pół
20 g oleju
300 g czerwonych buraków, pokrojonych na 3 cm kawałki
80 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 3 cm kawałki
500 g wody
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
2 łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
1 łyżeczka chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
120 g śmietanki sojowej, plus dodatkowo 4 łyżki
20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka syropu z agawy
liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji

营养价值: 每 1 porcję
热量: 617.4 kJ / 147.6 kcal
蛋白质: 2.3 g
碳水化合物: 18.2 g
脂肪: 7.6 g
饱和脂肪: 0.8 g
膳食纤维: 3.1 g
钠: 907.4 mg