Courge butternut gratinée farcie au poulet
TM6 TM5

Courge butternut gratinée farcie au poulet
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食材

  • 120 g de riz rouge
  • 1 courge butternut
  • 150 g d'emmental, en morceaux
  • ½ cube de bouillon
  • 270 g d'eau
  • 2 échalotes
  • 100 g d'épinards frais, et 4 poignées pour servir
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe rase de mélange d'épices
  • 160 g de poulet, en petits dés
营养价值
每 1 portion
热量
2013.8 kJ / 481.3 kcal
蛋白质
22.3 g
碳水化合物
46.7 g
脂肪
23.6 g
饱和脂肪
9.4 g
膳食纤维
4.3 g
钠
86.1 mg

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