Ragoût de poulet colombien

Name: Ragoût de poulet colombien
Prep time: 35 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 200 g de manioc; 1200 g de pommes de terre; 800 g d'épis de maïs cuits; 100 g de chorizo; 4 oignons jaunes; 6 gousses d'ail; 50 g de ciboule; 60 g d'huile d'olive; 1600 g de cuisses de poulet, avec os et peau; 800 g de concassé de tomates; 500 g d'eau; 1 cube de bouillon de poule; ½ c. à café de graines de cumin; 1 c. à café de graines de coriandre; 2 c. à café de sel; 2 c. à café de poivre moulu; 1 c. à café d'origan déshydraté; 2 c. à soupe de concentré de tomate; 2 c. à café de paprika fumé, moulu; 10 g de coriandre fraîche

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难易度初级

准备时间 35 分钟

总时间 2小时 20 分钟

份量 10 portions

食材

200 g de manioc, en cubes (1 cm) (voir "Conseil(s)")
或 200 g de patate douce, en cubes (1 cm)
1200 g de pommes de terre (8 pommes de terre env.), en cubes (1 cm)
800 g d'épis de maïs cuits, coupés en tronçons (5 cm)
100 g de chorizo, coupé en morceaux (1 cm)
4 oignons jaunes, coupés en deux
6 gousses d'ail
50 g de ciboule, hachée
60 g d'huile d'olive
1600 g de cuisses de poulet, avec os et peau
800 g de concassé de tomates, en conserve
或 8 tomates, en conserve
500 g d'eau
1 cube de bouillon de poule, émietté
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de graines de coriandre
2 c. à café de sel
2 c. à café de poivre moulu
1 c. à café d'origan déshydraté
2 c. à soupe de concentré de tomate
2 c. à café de paprika fumé, moulu
10 g de coriandre fraîche, ciselée

营养价值: 每 1 portion
热量: 3104.2 kJ / 741.9 kcal
蛋白质: 37.7 g
碳水化合物: 68.5 g
脂肪: 37.6 g
饱和脂肪: 9.6 g
膳食纤维: 10 g
钠: 784.4 mg