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Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles
4.3 4 评分
准备工作 45 分钟
总数 45 分钟
12 pieces
马上体验

食材

All-Purpose Gluten Free Flour
  • white quinoa
    7 oz
  • chia seeds
    3 ½ oz
  • corn starch
    7 oz
  • arrowroot
    3 ½ oz
Pancakes
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • whole milk (see Tip)
    10 - 15 oz
  • large eggs
    2
  • sugar
    1 oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • psyllium husk powder
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • fresh mixed berries to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 214.7 mg
蛋白质 3.8 g
热量 553 kJ / 132.2 kcal
脂肪 6.4 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 16.1 g

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