设备与配件
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
8 doses
食材
-
400 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)coxa de frango, sem pele e sem osso cortado em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
azeite65 g
-
mostarda10 g
-
sal mais 2 pitadas1 c. chá de
-
pimenta preta mais 2 pitadas½ c. chá de
-
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
cenoura cortada em palitos (4x0,5 cm aprox.)200 g
-
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
ovos2
-
30 g vinagre balsâmicovinagre balsâmico de sidra30 g
-
mel1 c. chá de
-
cebola cortada em quartos100 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
presunto serrano cortado em fatias ou em cubos (1 cm aprox.)200 g
-
paprika fumada mais 3 pitadas1 c. chá de
-
vinho branco150 g
-
caldo de legumes líquido150 g
-
ervilhas congeladas500 g
-
croutons50 g
-
Salsa picada, q.b. p/ guarnecer
-
manteiga20 g
-
natas60 g
-
amido de milho2 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 8 doses
钠
9981.7 mg
蛋白质
169.5 g
热量
13168.5 kJ /
3147.3 kcal
脂肪
173.3 g
膳食纤维
43.9 g
饱和脂肪
53.7 g
碳水化合物
209.4 g
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