
设备与配件
Rôti de porc, chutney, légumes, purée de patates douces et sauce au vin
准备工作 50 分钟
总数 2小时
12 portions
食材
-
d'herbes aromatiques fraîches par exemple persil, ciboulette, thym, coriandre, basilic10 brins
-
de sel2 ½ c. à café
-
de poivre moulu1 ¼ c. à café
-
de moutarde10 g
-
de poivrons en morceaux (1 cm)250 g
-
de jus de pomme300 g
-
d'huile d'olive30 g
-
d'épaule de porc, désossée2000 g
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
clous de girofle2
-
d'eau600 g
-
de carottes en morceaux (3 cm)500 g
-
gousse d'ail1
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de piment frais (可选的) en fines tranches10 g
-
de pommes en cubes (1 cm)200 g
-
d'abricots frais ou congelés80 g
-
de cassonade80 g
-
de vinaigre de cidre25 g
-
de gingembre en poudre¼ c. à café
-
de jus de citron fraîchement pressé5 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets400 g
-
de patates douces en morceaux (3 cm)1000 g
-
de bouillon de légumes300 g
-
de crème de coco100 g
-
de vin rouge250 g
-
de fécule de maïs1 c. à café
-
de jus d'orange fraîchement pressé30 g
-
de crème50 g
-
grenade (facultatif)10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
511.7 mg
蛋白质
25.6 g
热量
2161 kJ /
517 kcal
脂肪
38.8 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
13.3 g
碳水化合物
15.4 g