Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

4.2 131 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen

食材

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Möhren in Scheiben (3 mm)
    100 g
  • Staudensellerie in Scheiben (3 mm)
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Cannellini-Bohnen abgetropft
    1200 g
  • Petersilie abgezupft, gehackt
    4 EL
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

375 mg
蛋白质 23 g
热量 2034 kJ / 486 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 16.7 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 71 g

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