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Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças
4.4 113 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • colorau
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • nabiças cortada em pedaços
    200 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    200 g
  • ovos
    6

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 560.8 mg
蛋白质 11.3 g
热量 877.3 kJ / 209.7 kcal
脂肪 11.8 g
膳食纤维 4.6 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 15.8 g

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