设备与配件
Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges
准备工作 30 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 portions
食材
-
10 g de café moulude café en grains10 g
-
5 c. à café de sucre en poudrede sucre roux5 c. à café
-
de poivre noir en grains1 c. à café
-
de sel2 ½ c. à café
-
de paprika2 c. à café
-
d'ail en poudre2 c. à café
-
d'huile d'olive et un peu pour la cuisson des steaks60 g
-
de vinaigre balsamique60 g
-
500 g de bavette de bœuf, (2 bavettes) de 3 cm d'épaisseurde steaks de bœuf, dans le filet en 2 morceaux de 3 cm d'épaisseur500 g
-
de mélange de fruits rouges surgelés100 g
-
de moutarde1 c. à café
-
de laitue200 g
-
de tomates cerise coupées en deux200 g
-
de fleur de sel½ c. à café
-
de poivre noir fraîchement moulu½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1788.8 mg
蛋白质
25.3 g
热量
2208 kJ /
527.7 kcal
脂肪
40.4 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
17.7 g
还收录在
Movember
5 道食谱
法国
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