难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150
g pomidora, pokrojonego na kawałki
或 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 350 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g ryżu brązowego
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1524.5 kJ / 364.4 kcal
- 蛋白质
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 32.7 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 331.5 mg
替代食谱
显示所有
Zupa z pieczonej dyni
50 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1小时
Orientalna zupa z owocami morza
40 分钟
Barszcz na zakwasie z uszkami
123小时 50 分钟
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 分钟
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30 分钟
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 分钟
Zalewajka
1小时
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 分钟
Żur z klopsikami na Varomie
1小时
Zupa bolońska
25 分钟