
设备与配件
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
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filetes de peixe branco (200 g cada aprox.)4
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sal2 c. chá de
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sumo de lima1 c. sopa de
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macadâmia10 g
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erva-príncipe cortada em pedaços de 1 cm10 g
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folha de lima kaffir fresca (可选的) cortada em fatias finas1
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chalota cortada ao meio50 g
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dentes de alho2
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curcuma em pó1 c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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azeite mais q.b. p/ untar30 g
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arroz branco basmati200 g
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água1000 g
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tomate-cereja300 g
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coentros cortados em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer5 g
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malagueta vermelha (可选的) s/ sementes, cortada em pedaços1
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lima cortada em gomos p/ guarnecer1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1265.5 mg
蛋白质
37.4 g
热量
1926.8 kJ /
460.5 kcal
脂肪
12.9 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
50 g