Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.0 361 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

cebuli przekrojonej na pół
50 g
oliwy z oliwek
10 g
kalafiora podzielonego na małe różyczki
200 g
ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
80 g
napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g
wody
150 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej (可选的)
1 szczypta
zielonego groszku, mrożonego
30 g
koperku, świeżego tylko liście, posiekane
1 łyżka

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1242.2 mg

蛋白质 9.5 g

热量 1306.9 kJ / 312.4 kcal

脂肪 12.3 g

膳食纤维 9.7 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 44.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 分钟

Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidorów

30 分钟

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

1小时 35 分钟

Barszcz czerwony zabielany

Barszcz czerwony zabielany

45 分钟

Żurek

Żurek

50 分钟

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1小时 15 分钟

Kapuśniak

Kapuśniak

50 分钟

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 分钟

Zupa botwinka

Zupa botwinka

40 分钟

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

40 分钟

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

50 分钟

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów

30 分钟

显示所有