难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1306.9 kJ / 312.4 kcal
- 蛋白质
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 9.7 g
- 钠
- 1242.2 mg
替代食谱
显示所有
Zupa krem ze szpinaku
40 分钟
Zupa grochowa
1小时
Kapuśniak
50 分钟
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 分钟
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 分钟
Zupa gołąbkowa
55 分钟
Zupa szczawiowa
35 分钟
Zupa fasolowa z pulpecikami
50 分钟
Zupa botwinka
40 分钟
Kapuśniak z młodej kapusty
40 分钟
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟