难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- 蛋白质
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 48.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 9.6 g
- 钠
- 1274.1 mg
替代食谱
显示所有
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 分钟
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50 min
Zupa bolońska
25 分钟
Zupa szpinakowa z batatami
35 分钟
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 分钟
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 分钟
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分钟
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 分钟
Zupa z kalarepy
1小时
Zupa ziemniaczana
1小时
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50 min
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 分钟