难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g de cheddar en morceaux
Riz
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de riz étuvé
- 425 g de bouillon de poulet
- ¾ c. à thé de sel
- 30 g de beurre non salé
Chili végétarien
- 140 g d'oignons jaunes, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 395 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de pâte de tomates
- 1 c. à thé de sucre
- 1 c. à thé de sel
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 1 pincée de paprika doux en poudre
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 395 g de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
- ½ c. à thé de cacao en poudre (可选的)
- 1 feuille de laurier déshydratée
Dressage
- 115 g de laitue romaine, hachée
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma en dés
- 100 g d'oignon rouge, finement haché
- 1 avocat, en tranches
- 170 g de crème sure
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée, pour servir
-
1
citron, en 6 quartiers
或 1 lime, en 6 quartiers
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1774.5 kJ / 424.1 kcal
- 蛋白质
- 11.9 g
- 碳水化合物
- 36.2 g
- 脂肪
- 27.2 g
- 饱和脂肪
- 9.9 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 1069.2 mg
替代食谱
显示所有Lentilles corail à la provençale
30 分钟
Gratin de chou-fleur
55 分钟
Lasagne au potiron et chèvre frais
1小时
Poireaux gratinés à la béchamel
1小时 15 分钟
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 分钟
Galettes de pommes de terre
45 分钟
Fricadelles véganes aux pois verts
20 分钟
Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
无评分
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
无评分
Muffins au spaghetti
55 分钟
Farce pour tacos aux champignons
无评分
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 分钟