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Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
4.5 812 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Blumenkohlröschen in Stücken (3cm)
    800 g
  • Kartoffeln in Stücken (3cm)
    150 g
  • Milch
    300 g
  • Butter in Stücken
    60 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
    400 g
  • Öl zum Braten
    10 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Avocado reif
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1179 mg
蛋白质 27 g
热量 2048 kJ / 490 kcal
脂肪 33 g
膳食纤维 8.5 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 25 g

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