Kikkererwten shoarma salade bowl
TM6 TM5

Kikkererwten shoarma salade bowl

4.0 (1 评分 )

食材

Kikkererwten en pitabrood

  • 2 knoflookteentjes
  • 1 el gemalen komijn
  • 1 el gemalen koriander
  • ½ theelepel zout, plus extra om te bestrooien
  • 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
  • 1 tl gemalen piment
  • ½ tl gedroogde gemalen gember
  • ½ tl gemalen zwarte peper
  • 1 - 2 snuifjes gemalen cayennepeper
  • 60 g extra vergine olijfolie, plus extra om te besprenkelen
  • 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
  • 1 rode ui, (ca. 180 g), in plakjes gesneden
  • 1 rode paprika, in plakjes gesneden
  • 2 pita broden, (volkoren), in 8 driehoeken gesneden

Salade

  • 150 g rode kool, in dunne plakjes gesneden
  • 20 g rode wijnazijn
  • ¼ rode ui, (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden
  • 2 tl sumak
  • ½ gele paprika, zonder zaadjes en in plakjes gesneden
  • 40 g extra vergine olijfolie
  • 50 g citroensap
  • 1 tl zout
  • 50 g gemengde jonge bladsla
  • 1 - 2 Libanese komkommers, in linten geschild
  • 1 granaatappel, alleen de pitten (zie tip)
  • 2 takjes verse munt, alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
  • 2 takjes verse bladpeterselie, alleen blaadjes, in stukjes gescheurd

营养价值
每 1 portie
热量
2305.6 kJ / 549 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
44.2 g
脂肪
31.7 g
膳食纤维
17.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有