难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 24 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (1 in.) (see Tip)
- 4 oz white onion, cut into wedges
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to garnish
- 21 oz water
- 1 ½ oz cream cheese
- 1 oz unsalted butter
- 3 ½ oz whole milk
- olive oil, to drizzle
- chopped parsley, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 856.9 kJ / 204.8 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 245.8 mg
替代食谱
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