难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g d'huile d'olive, plus un supplément pour huiler
- 6 tranches de prosciutto
- 15 g de persil frais, feuilles et tiges tendres
- 115 g d'échalotes sèches, en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 115 g de poivron, paré, en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 5 œufs de gros calibre
- 85 g de crème à cuisson 30%-40% M.G.
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 570 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1132.9 kJ / 270.8 kcal
- 蛋白质
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
- 钠
- 787 mg
替代食谱
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20 分钟
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 分钟
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 分钟
Le Détox (Métrique)
5 分钟
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
无评分
Gaufre au pain doré
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Crêpes et gaufres sans gluten
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Smoothie à l'açai boosté aux protéines
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Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
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Gaufre aux rouleaux de cannelle
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Gaufre au fraisier
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