难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Compot
- 300 g piersici, descojite, tăiate în câte 8 segmente
- 15 g zahăr de cocos
- 1 lingură apă
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 4 ienibahar boabe
Fulgi de ovăz
- 150 g fulgi de ovăz
- 400 g băutură de migdale
- 3 linguri semințe de chia
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1023 kJ / 245 kcal
- 蛋白质
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 35.6 g
- 脂肪
- 7.9 g
替代食谱
显示所有
Terci de orz
25 min
Clătite americane cu mere
30 分钟
Gofre
25 min
Clătite cu ciocolată
35 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 分钟
Gem de afine
45 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分钟
Budincă de ciocolată și chia
8h
Suc jamaican de morcovi
15 分钟
Bucuria citricelor
5 分钟