Terci de orz
TM6 TM5

Terci de orz

4.8 (6 评分 )

食材

  • 15 g semințe de in
  • 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
  • 80 g fulgi de orz
  • 2 păstăi de cardamom, semințele scoase
    或 1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • 300 g apă
  • 1 priză sare
  • 3 curmale fără sâmburi
  • 200 g iaurt
  • 150 - 200 g compot de cireșe, sau caise, prune
    或 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

营养价值
每 1 porție
热量
2101 kJ / 502 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
83 g
脂肪
16 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
14 g
189 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有