设备与配件
Clătite verzi de primăvară
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
12 bucăți
食材
-
banană (可选的) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire1
-
spanac tânăr, proaspăt40 g
-
iaurt grecesc40 g
-
lapte80 g
-
extract natural de vanilie½ linguriță
-
făină140 g
-
zahăr40 g
-
ou mijlociu (53-63 g)1
-
bicarbonat de sodiu1 linguriță
-
sare de mare1 priză
-
ulei de floarea soarelui3 linguri
-
sirop de arțar pentru servire
-
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire
难易度
初级
营养价值 每 1 bucată
蛋白质
3 g
热量
420 kJ /
35 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
0.5 g
碳水化合物
14 g
您可能还喜欢...
显示所有Gofre
25 分钟
Porridge
15 分钟
Gem de afine
45 分钟
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 分钟
Rulouri lipicioase
3小时 45 分钟
Gem de zmeură
45 分钟
Terci de orz
25 分钟
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Iaurt cu afine
13小时
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1小时
Crêpes Suzette
1小时 20 分钟
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 分钟