难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- huile antiadhésive en aérosol
- 255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de graines de chia
- 15 g de sauce tamari
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu
- ⅛ c. à thé de sel
-
⅛
c. à thé de betteraves en poudre
或 ⅛ c. à thé de curcuma en poudre en poudre - 30 g de graines de sésame
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 544 kJ / 130 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 334 mg
替代食谱
显示所有Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 分钟
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 分钟
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 分钟
Brownies sans gluten
1小时 20 分钟
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2小时 30 分钟
Pains briochés à la cannelle
3小时 45 分钟
Œufs farcis
55 分钟
Le Détox (Métrique)
5 分钟
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 分钟
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1小时 40 分钟
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 分钟
Muffins aux dattes et à la cassonade
1小时 15 分钟