Krämig kycklingcurry i kokosmjölk

Krämig kycklingcurry i kokosmjölk

无评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 portioner

食材

  • blomkål i buketter (ca 4 cm)
    700 g
  • olivolja
    2 teskedar
  • gul lök (ca 180 g), i kvartar
    1
  • garlic paste (se tips)
    1 tesked
  • ginger paste (se tips)
    1 ½ teskedar
  • grön chili, färsk i halvor (valfritt), plus extra skivad för garnering
    1 - 2
  • tandooripasta (se tips)
    90 g
  • tomatpuré
    30 g
  • vatten
    100 g
  • malen mandel (se tips)
    20 g
  • kycklinglår, skinn- och benfria i bitar (ca 3 cm)
    500 g
  • salt
    1 tesked
  • kokosgrädde
    90 g
  • färsk koriander endast blad, i bitar, för garnering
    6 kvistar

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

689.1 mg
蛋白质 19.7 g
热量 1368.8 kJ / 325.8 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 7.4 g
饱和脂肪 6.6 g
碳水化合物 9.4 g

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