Chili Con Carne

Chili Con Carne

4.2 162 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

150 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
500 g de viande hachée
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
400 g de coulis de tomates
2 pincées sel
2 pincées de poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
coriandre fraîche (可选的) pour le service

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 541.5 mg

蛋白质 31.3 g

热量 2203.8 kJ / 526.7 kcal

脂肪 29.3 g

膳食纤维 9.4 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 35.7 g

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