难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g Öl
- 150 g rote Paprika, in Stücken (2 cm)
- 150 g grüne Paprika, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe, in Scheiben
- 80 g rote Zwiebeln, in Spalten
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 240 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 50 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Wasser
- 1 TL Bohnenkraut, getrocknet (可选的)
- 2 EL Basilikumblätter, frisch, in Streifen
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ - 1 TL brauner Zucker
- 80 g Oliven, schwarz, entsteint (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 684 kJ / 164 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 6.2 g
- 钠
- 619 mg
替代食谱
显示所有Kürbis-Tarte
2小时 35 分钟
Focaccia mit Kirschtomaten
2小时 45 分钟
Kässpatzen
1小时 15 分钟
Kürbis-Pilz-Ragout
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Pellkartoffeln mit zweierlei Dips
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Gefüllter Kürbis mit Champignons
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