设备与配件
Vitlök- och kalkongryta
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portioner
食材
-
färsk persilja skuren i bitar (5 cm)2 kvistar
-
vitlöksklyftor4
-
lök i kvartar100 g
-
olivolja50 g
-
vetemjöl20 g
-
vatten350 g
-
blandade grönsaker (t.ex. morötter, rotselleri, kålrot, se tips), skivade (2 cm)500 g
-
färsk rosmarinfärsk timjan2 kvistar
-
2 teskedar grönsaksbuljongpastagrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad2
-
salt plus extra efter smak¼ tesked
-
svartpeppar, malen plus extra efter smak½ tesked
-
kalkonbröst, skinnfria (se tips), skuren i bitar (3 cm)300 g
-
potatis oskalad, skuren i bitar (2 cm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1655 mg
蛋白质
22 g
热量
1305 kJ /
312 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
6.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
21 g